Feldenkraisova metoda

Dvoudenní seminář: Feldenkraisova metoda v dialogu s čínskou a antroposofickou medicínou 🌿🌀

Zveme vás na dvoudenní prožitkový seminář, který představí Feldenkraisovu metodu jako cestu k přirozenému, lehkému a inteligentnímu pohybu, obohacenou o pohled čínské a antroposofické medicíny na pohybový systém.

Feldenkraisova metoda je psychosomatický přístup k pohybu a učení, který jemnými, jednoduchými a opakovanými pohyby stimuluje nervový systém ke změně způsobu, jakým pohyb řídíme. Nejde o cvičení výkonu, posilování ani terapii, ale o proces učení se z vlastního těla – jak se pohybovat, žít a jednat s minimem zbytečné námahy a maximem funkční účinnosti.

Čím je tento seminář výjimečný?

Klasický feldenkraisovský přístup doplníme o:

• čínskou medicínu, která vnímá pohyb jako projev toku čchi, rovnováhy orgánů a vztahu kostí, šlach a vnitřních orgánů
• antroposofickou medicínu, která propojuje pohyb s vědomím, rytmem, biografií a vztahem těla, duše a ducha

Společně tak vytvoříme hlubší obraz pohybového systému, než jaký nabízí pouze biomechanika západní medicíny.

Co vás na semináři čeká?

• Feldenkraisova metoda jako učení nervového systému, nikoli „oprava těla“
• pohyb bez usilování: čím méně snahy, tím větší změna
• vztah pohybu k psychice, emocím a způsobu myšlení
• význam klíčových oblastí těla – pánev, páteř, dech, oči, krk – v pohybu i vnitřním prožívání
• propojení pohybu s orgány a jejich funkcemi (TCM)
• antroposofický pohled na pohyb jako výraz individuality a vůle

Seminář bude veden převážně skupinovou formou „Pohybem k sebeuvědomění“, založenou na pomalém, všímavém a hravém zkoumání běžných pohybových vzorců – chůze, vstávání, otáčení, ohýbání. Cílem není „správný pohyb“, ale nalezení vlastního, ekonomického a radostného způsobu pohybu.

Pro koho je seminář určen?

• pro terapeuty, lékaře, pedagogy i pohybové profesionály
• pro všechny, kdo cítí bolest, napětí, únavu nebo ztrátu lehkosti v pohybu
• pro ty, kdo chtějí porozumět tělu jako celku – fyzickému, duševnímu i vědomému

🟠 „Největším expertem a učitelem je člověk sám sobě.“ — Moshé Feldenkrais

🌱 Dva dny, během nichž se pohyb stane cestou k sobě samým – bez tlaku, bez výkonu, s respektem k moudrosti těla.

Obsah tohoto kurzu slouží výhradně ke vzdělávacím a informačním účelům a nepředstavuje poskytování zdravotních služeb ani individuální zdravotní poradenství. Informace uvedené v kurzu nenahrazují odbornou lékařskou péči, diagnostiku ani léčbu. Kurz nepracuje s osobními údaji o zdravotním stavu účastníků ve smyslu nařízení GDPR, ani neslouží k jejich vyhodnocování. V případě zdravotních obtíží nebo nejistoty ohledně zdravotního stavu je doporučeno obrátit se na kvalifikovaného zdravotnického odborníka.